リンパマッサージを受ける

私は以前、エステを利用してリンパマッサージをしてもらったことがあります。
エステに通うまで、リンパマッサージという名前も聞いたことがありませんでした。

私は特に脚がむくみやすかったのですが、その原因がリンパの流れが滞ることだったことを初めて知りました。
リンパマッサージをするようになってから、セルフケアでも同じようにマッサージをするようになり、以前よりも脚のむくみで悩まなくて済むようになりました。

マッサージの種類はいろいろあると思いますが、どれも基本的には体内の流れを良くしていくもののような気がしました。
体内の流れが滞ってしまうと、さまざまな不快な症状が出てしまいます。

なので、マッサージと同様に体を動かすことが、健康のためにもとても重要なのだということが分かりました。
私はエステを利用していた時は、体を動かす仕事をしていましたが、セルフケアでのマッサージが上手くいかずに脚がむくみやすくなっていたようです。

自分で行うマッサージだと限界もあるので、たまにはプロにやってもらうのも良いと思いました。