リンパマッサージを受ける

私は以前、エステを利用してリンパマッサージをしてもらったことがあります。
エステに通うまで、リンパマッサージという名前も聞いたことがありませんでした。

私は特に脚がむくみやすかったのですが、その原因がリンパの流れが滞ることだったことを初めて知りました。
リンパマッサージをするようになってから、セルフケアでも同じようにマッサージをするようになり、以前よりも脚のむくみで悩まなくて済むようになりました。

マッサージの種類はいろいろあると思いますが、どれも基本的には体内の流れを良くしていくもののような気がしました。
体内の流れが滞ってしまうと、さまざまな不快な症状が出てしまいます。

なので、マッサージと同様に体を動かすことが、健康のためにもとても重要なのだということが分かりました。
私はエステを利用していた時は、体を動かす仕事をしていましたが、セルフケアでのマッサージが上手くいかずに脚がむくみやすくなっていたようです。

自分で行うマッサージだと限界もあるので、たまにはプロにやってもらうのも良いと思いました。

マッサージは体が解れてリラックス

20代の頃から座り仕事ばかりしているために、腰痛に酷く悩んでいました。腰痛でも座って仕事をしなければならいので、痛みも慢性化していたのです。酷い時は1時間も座っていると痛みで仕事にならず、転職を考えたこともあるほどでした。

そんな時、新しくマッサージ店がオープンすることを広告で知り、藁をもすがる気持ちでお店にいったのです。初めて体験するマッサージにドキドキしながらマッサージ師にカウンセリングをして、どのような症状であるかを伝えたり、今までの痛みで悩んでいたことについて話をしたら凄く精神的に楽になったことを覚えています。

そして、中年のマッサージ師は私に合うマッサージを考えてくれて、優しく、そして時にはしっかりと手に力を込めて腰をマッサージしてくれました。その気持ちのいいことといったらありません。マッサージをすると最初は少し痛みを感じるのですが、次第にジワジワとコリが解れていくと快感に変わっていくのです。

そして、あの何年も悩んでいた腰痛が3回もお店に通ってマッサージをすると痛みも無くなっていき、今では腰痛になりにくくなりました。”

サロンでのマッサージのメリット

自分でマッサージを行っても気持ちがよいですが、人にマッサージをしてもらった方が気持ちがよいです。家族など身近にマッサージをしてくれる人がいればよいですが、なかなかそのような人はいないと思います。


マッサージをしてくれる人が身近にいないなら、マッサージサロンに通ってみてはどうでしょうか。マッサージサロンでマッサージをしてもらうことには、いくつかのメリットがあります。


サロンにもよりますが、エステティシャンは血液やリンパの流れ、皮膚のことなどを学んでいることが多くあります。きちんとした知識を持っていると安心してマッサージを受けられます。


マッサージサロンではオイルを使用することがよくあり、オイルの働きによって肌が保湿されることが期待できます。また、オイルにアロマ精油を加えれば香りによるリラックス作用も得ることができます。


そして、マッサージサロンに通うことは非日常なので、非日常を味わうことでもリラックス作用が期待できます。

整体を利用して身体の痛みを改善

身体のどこかしらが痛いとか、気になるという感覚の人も多くいるのではないでしょうか?そういう人は整体を利用すると良いです。

整体の効果にはそういう身体の痛みなどを改善する効果があります。実際、整体を利用する人たちの動機としてはそういった部分に期待している人も多いです。そして、整体を利用して得られた効果の中でも、身体の痛みが治ったというケースは結構多くあるので、整体に共通する効果と言えばこういったところになるのでしょう。

例えば、メジャーなところでは腰痛などの悩みを抱えている人はいると思いますが、腰痛も慢性化するとなかなか治りません。

しかし、慢性化しているということは身体の状態こそがその原因になっている可能性があるのです。

整体を利用するとその原因自体を改善することが可能になり、ずっと続いていた腰痛などの身体の痛みが感じなくなる可能性もあります。整体は長年の悩みを解消してくれる存在になることもあるので、実際にそういう身体の痛みを感じているような人は思い切って整体を利用してみると良いでしょう。

整体ではO脚を治すことができる

整体を利用すると、身体の歪みを調整することができますが、そういった中で生まれる効果の1つにはO脚の改善があります。O脚というのは女性にとっては結構深刻な問題で、脚の見た目にかかわってくるので、なんとかしたいと思っている人も多いのです。

美容に関心がある人ほど、O脚であればその点を気にするということになります。そして、O脚は見た目の問題だけではなく、そこから冷え性やむくみなどにつながることもあるので、割と深刻な問題と言えるのです。そういった問題が整体を利用することで改善する可能性があるわけです。整体を利用しないでO脚を治そうとしても厳しいでしょう。

自力で治すことができる人はまずいないでしょうから。整体を頼れば、他力で解決できるので明らかに簡単なのです。整体によるアプローチは身体の根本に作用することができます。

整体は身体の根本を変える力があるので、身体の歪みなどを改善することによってO脚を治していくことが可能になります。見た目を気にしているという人だけではなく、見た目の問題はそこまで気にしていないけど冷え性やむくみが生じているという人に関しても、健康に寄与するという意味では整体を利用する意味は十分にあるでしょう。

整体を利用してO脚を治すと生活ががらりと変わる可能性があります。

整体でちょっと痩せることができた

整体というのは、体の具合が悪い時に使うものと思っていたので、それ以外は使うことがありませんでした。

整体についてそれは私に限らず、ほとんどの人はそんな認識でいるのではないでしょうか。

ところがそれが違っているんですね。最近では、ダイエット目的として、整体を使うこともあるみたいです。


そのことを聞いたので、ちょっと整体に行ってみたいと思って試して見ることにしました。

整体院は、自宅の近くにあるということも魅力の一つです。すぐに思った時に行くことができます。私の近所にもたくさんあるので、その点でも助かっています。


そこで、整体でしっかり全身のマッサージを受けることにしました。その時気づいたのは、エステで受けるよりもはるかにいいのではないかと思う事です。根拠に基づいて実施してくれているのですごくいいのです。


疲れも取れるし、もちろんむくみもシッカリとれました。その結果、整体でなんと0,5kg痩せていました。それを感じた時、ちょっと太りの時は整体を利用しようと思っています。

肩こりが酷くて整体に行きました

肩こりが酷くて整体に行きました。
今まで自宅でマッサージをしていたものの効いているのかわからず、それなら整体を試してみようとお店に向かいました。
私は仕事、趣味どちらにもパソコンを使いますし、ゲームもスマホも手放せません。当然のように姿勢も悪く肩もこりこりでした。

私を担当していただいた整体師さんはおばあちゃんという感じで、初めてだったので軽く説明を受けました。
行った場所はお着替え用のウェアレンタル付きだったので着替えました。プラス100円でしたが手ぶらで行って帰ってこれるので良いと思いました!
背術の部屋はブラウンを基調としたリラックスできるお部屋で、加湿器とヒーリングミュージックでとても落ち着くことができました。
いざ施術となると整体師さんが、どこを中心にやりますか?と聞いてきたので、特に酷いところで……と返すと「全身ひどいです」と笑われました。
なので全身満遍なく。

コースは確か二時間のものをえらんだのですが身体が軽くスッキリしました。施術後は姿勢も良くなりシャキッと歩いて帰れました!

その後整体師のおばあちゃんから、整体は一度だけでは効果が出ない、とのことなので、月に一回か二回を目安に通い続けることにしました。
整体とマッサージ何が違うんだろう、と思っていましたが、痛くないのに気持ち良いし、施術直後から効果もありますし、通い続ければそのぶん実感ができます。
整体に興味があれば一度は行ってみるべきと思います!色々なお店の初回割引を受けてみて、自分に合ったお店を探すと良いと思います。

整体師になるには

整体師とは関節や骨格の歪みを手足を使用して元の状態に戻す人のことを意味する言葉です。そんな整体師になりたい場合は資格取得を目指しましょう。整体師になる為に必要な資格には国家資格と民間の資格とがあり、国家資格は按摩マッサージ指圧師と柔道整復師です。民間の整体師の資格との違いはマッサージ、整骨、接骨といった言葉を屋号に付けることが出来る点で、安心して利用者が通えるという事で集客効果があると言えます。ただし整体師になる為に国家資格を目指すなら3年間専門学校へ通い受験資格を手に入れて、さらに試験に受かる必要があります。その間にかかる費用は大体200万円程と言われていて、当然民間の資格よりも時間と費用がかかるのが現状です。

それに対して民間の資格は多岐に渡っていて、取得にかかる費用や期間も種類により大きくことなります。本格的に整体師を目指すのなら通学制のスクールに通い半年から2年程ノウハウや知識を学びます。ちなみに数ある民間の整体師資格の中でお勧めなのが一般社団法人国際ホリスティックレセピー協会認定整体師です。

整体治療で体の歪みを治すポイント

体が歪んでしまっても、整体治療を行う事によって改善する事が可能ですが、整体治療で体の歪みを治すポイントについてお話します。
まず、悪化する前に治療する事が大事であり、いくら整体治療で改善できるといっても悪化しすぎるとあまり改善しきれないなど治療が困難になる可能性があります。
体の歪みをなるべく早く把握して、早めの改善が必要です。
次に、優秀な整体をしてくれる先生にお願いする事が大事であり、治療技術も先生によって違ってきます。当然、優秀な先生でうまく整体治療してくれる人にお願いした方が改善できる可能性は高いです。優秀な先生を把握するためのポイントですけど、人気がある、治療実績がある先生にお願いする事です。
人気がある場合は、それだけ多くの人がその先生の整体治療に満足していて、うまく改善できたという証になるので、人気があるかどうかは重要です。口コミなどを元に人気がある整体医院を探していきます。
次に、治療実績が多くあると、経験が豊富という事で整体の技術力も高い可能性があります。技術職ですので、今までどれだけの治療経験があるのかも重要です。
出来る限り技術力が高くて安心して治療を任せられる先生に治療を行ってもらいます。”

整体をして体の歪みを改善する

座り方など日ごろの姿勢が悪かったり、歳をとってきますとどうしても体が歪んでしまう事も珍しくないです。
体の歪んだ状態を改善できなければどんどんひどくなってきて、将来的に生活するのが大変になるので早めに改善していく必要があります。自分自身ではなかなか改善するのは難しいですので、整体を行って改善します。整体医院に行けば整体治療を行う事ができますので、まずは専門の医院を探す必要があります。
整体医院でしっかりと先生の指示の元、治療していけばうまく体の歪みが治っていき改善して生活が楽になる可能性があるので、お勧めの改善方法です。ただ、体の歪みがひどくなってからだといくら整体治療でも改善しきれない可能性があるので、なるべく体が歪んできたと感じたら整体治療を行う事を検討します。
自分自身では、体が歪んできてもあまり分からない可能性があるので、友達や家族に自分の体が歪んでいないのかをみてもらうのがお勧めです。
知らない間に体が歪んでしまって悪化してしまう事も珍しくないので、他の人にチェックしてもらう事は大事です。
整体治療をする場合は、早い段階で行えるかがポイントになるので体の歪みへの意識を高めてあまり歪んでいない状態で整体治療などを行っていきます。”