リンパマッサージを受ける

私は以前、エステを利用してリンパマッサージをしてもらったことがあります。
エステに通うまで、リンパマッサージという名前も聞いたことがありませんでした。

私は特に脚がむくみやすかったのですが、その原因がリンパの流れが滞ることだったことを初めて知りました。
リンパマッサージをするようになってから、セルフケアでも同じようにマッサージをするようになり、以前よりも脚のむくみで悩まなくて済むようになりました。

マッサージの種類はいろいろあると思いますが、どれも基本的には体内の流れを良くしていくもののような気がしました。
体内の流れが滞ってしまうと、さまざまな不快な症状が出てしまいます。

なので、マッサージと同様に体を動かすことが、健康のためにもとても重要なのだということが分かりました。
私はエステを利用していた時は、体を動かす仕事をしていましたが、セルフケアでのマッサージが上手くいかずに脚がむくみやすくなっていたようです。

自分で行うマッサージだと限界もあるので、たまにはプロにやってもらうのも良いと思いました。

マッサージは体が解れてリラックス

20代の頃から座り仕事ばかりしているために、腰痛に酷く悩んでいました。腰痛でも座って仕事をしなければならいので、痛みも慢性化していたのです。酷い時は1時間も座っていると痛みで仕事にならず、転職を考えたこともあるほどでした。

そんな時、新しくマッサージ店がオープンすることを広告で知り、藁をもすがる気持ちでお店にいったのです。初めて体験するマッサージにドキドキしながらマッサージ師にカウンセリングをして、どのような症状であるかを伝えたり、今までの痛みで悩んでいたことについて話をしたら凄く精神的に楽になったことを覚えています。

そして、中年のマッサージ師は私に合うマッサージを考えてくれて、優しく、そして時にはしっかりと手に力を込めて腰をマッサージしてくれました。その気持ちのいいことといったらありません。マッサージをすると最初は少し痛みを感じるのですが、次第にジワジワとコリが解れていくと快感に変わっていくのです。

そして、あの何年も悩んでいた腰痛が3回もお店に通ってマッサージをすると痛みも無くなっていき、今では腰痛になりにくくなりました。”

サロンでのマッサージのメリット

自分でマッサージを行っても気持ちがよいですが、人にマッサージをしてもらった方が気持ちがよいです。家族など身近にマッサージをしてくれる人がいればよいですが、なかなかそのような人はいないと思います。


マッサージをしてくれる人が身近にいないなら、マッサージサロンに通ってみてはどうでしょうか。マッサージサロンでマッサージをしてもらうことには、いくつかのメリットがあります。


サロンにもよりますが、エステティシャンは血液やリンパの流れ、皮膚のことなどを学んでいることが多くあります。きちんとした知識を持っていると安心してマッサージを受けられます。


マッサージサロンではオイルを使用することがよくあり、オイルの働きによって肌が保湿されることが期待できます。また、オイルにアロマ精油を加えれば香りによるリラックス作用も得ることができます。


そして、マッサージサロンに通うことは非日常なので、非日常を味わうことでもリラックス作用が期待できます。

整体でちょっと痩せることができた

整体というのは、体の具合が悪い時に使うものと思っていたので、それ以外は使うことがありませんでした。

整体についてそれは私に限らず、ほとんどの人はそんな認識でいるのではないでしょうか。

ところがそれが違っているんですね。最近では、ダイエット目的として、整体を使うこともあるみたいです。


そのことを聞いたので、ちょっと整体に行ってみたいと思って試して見ることにしました。

整体院は、自宅の近くにあるということも魅力の一つです。すぐに思った時に行くことができます。私の近所にもたくさんあるので、その点でも助かっています。


そこで、整体でしっかり全身のマッサージを受けることにしました。その時気づいたのは、エステで受けるよりもはるかにいいのではないかと思う事です。根拠に基づいて実施してくれているのですごくいいのです。


疲れも取れるし、もちろんむくみもシッカリとれました。その結果、整体でなんと0,5kg痩せていました。それを感じた時、ちょっと太りの時は整体を利用しようと思っています。